Anggur merupakan salah satu buah populer di dunia, tekstur, rasa dan jenisnya yang bermacam, serta banyak manfaat yang dipopulerkan dari mengonsumsi buah ini membuat anggur semakin digemari. Anggur juga dipercaya dapat mencegah penyakit berbahaya diantarannya seperti kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan konstipasi. Berbagai penelitian menunjukan bahwa konsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan seperti sayur dan buah-buahan dapat menurunkan risiko obesitas, penyakit jantung, kanker, bahkan kematian. Dalam 100 gram buah anggur (10 buah = 49 gram) mengandung 69 kalori. Kandungan air pada buah ini tergolong tinggi. Sehingga baik untuk kesehatan mencegah dehidrasi. Anggur juga merupakan sumber vitamin A, C, B6, Float, Mineral potassium, Kalsium, Zat besi, Fosfor, Magnesium, dan Selenium. Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Mencegah Kanker Anggur mengandung antioksidan polifenol, yang bermanfaat untuk mencegah serta memperlambat pertumbuhan kanker, termasuk
Bagi anda penikmat kopi, belum lengkap rasanya di pagi hari belum menyeruput hangat serta aroma khas kopi. Memang kopi mempunyai manfaat bagi kesehatan tapi kebanyak minum kopi juga berefek negatif pada kesehatan. Menurut Maria Saleh salah satu pakar kesehatan menerangkan bahwasanya, minum kopi memang memiliki baik kesehatan antaranya meningkatkan stamina, merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan gairah serta menjaga tubuh dari polusi udara seperti asap kotor, dan paparan sinar ultraviolet. Namun di balik manfaat yang terdapat pada kopi, jika mengonsumsi secara berlebihan kopi juga mengakibatkan banyak efek samping berbahaya bagi kesehatan. Karena itu ada baiknya kita mengethaui bahaya atau dampak yang ditimbulkan bila mengonsumsi kopi berlebihan. Insomnia Salah satu alasan kenapa orang suka minum kopi karena agar tetap terjaga dan tidak mudah ngantuk. Karena hal itu justru akan membuat seseorang menjadi susah tidur atau insomnia yang akan berdampak pada kesehatan.