Bagi anda penikmat kopi, belum lengkap rasanya di pagi hari belum menyeruput hangat serta aroma khas kopi. Memang kopi mempunyai manfaat bagi kesehatan tapi kebanyak minum kopi juga berefek negatif pada kesehatan.
Menurut Maria Saleh salah satu pakar kesehatan menerangkan bahwasanya, minum kopi memang memiliki baik kesehatan antaranya meningkatkan stamina, merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan gairah serta menjaga tubuh dari polusi udara seperti asap kotor, dan paparan sinar ultraviolet. Namun di balik manfaat yang terdapat pada kopi, jika mengonsumsi secara berlebihan kopi juga mengakibatkan banyak efek samping berbahaya bagi kesehatan. Karena itu ada baiknya kita mengethaui bahaya atau dampak yang ditimbulkan bila mengonsumsi kopi berlebihan.
Insomnia
Salah satu alasan kenapa orang suka minum kopi karena agar tetap terjaga dan tidak mudah ngantuk. Karena hal itu justru akan membuat seseorang menjadi susah tidur atau insomnia yang akan berdampak pada kesehatan.
Darah Tinggi
Menurut Studi Charalambos Vlachopoulos, MD, menyebutkan bahwa kafein secara cepat dapat meningkatkan kekakuan terhadap arteri besar pada orang dengan tekanan darah tinggi. Kafein memang sangat cepat meningkatkan tekanan darah, bahkan orang yang memiliki tekanan darah normal.
Gangguan Pencernaan
Kandungan kafein bukan hanya cepat meninkatkan tekanan darah tinggi, kandungan kafein juga berpengaruh untuk kesehatan pencernaan. Orang yang mempunyai kebiasaan mengonsumsi kopi atau kandungan kafein akan lebih sering mengeluh perutnya sakit. Apalagi jika mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong.
Menurunkan Kesuburan
Bagi wanita yang sudah menjadikan kopi sebagai minuman spesial, ada beberapa hal yang harus diketahui sebagai berikut. Mengonsumsi kafein yang berlebihan dapat memepengaruhi kondisi alat reproduksi wanita, hal ini akan menyebabkan penyakit pada bagian organ dalam tubuh wanita yaitu tuba falopi dan endometrium. Dengan adanya penyakit tersebut akan menyebabkan ketidaksuburan pada wanita yang akibatnya wanita akan susah mendapatkan keterunan.
Kolestrol Tinggi
Dengan minum kopi terlalu banyak dapat meningkatkan kolestrol jahat. Hal ini disebabkan dari minyak yang disebut terpene yang biasanya ada dalam kopi. Serta dari hasil penelitian menunujkan bahwa mengonsumsi lima cangkir kopi setiap hari dapat berpotensi tinggi naiknya kadar kolestrol darah sebesar 6 sampai 8%.
Gangguan Jantung
Dampak selanjutnya dari terlalu banyak minum kopi yaitu gangguan jantung. Biasanya gejala pertama yang ditimbulkan adalah jantung akan terasa berdebar-debar apabila terlalu banyak minum kopi. Hal ini karena kafein mempengaruhi susunan saraf pusat pada otak.
Sakit Kepala
Efek lain dari terlalu banyak minum kopi adalah sakit kepala. Hal ini dapat terjadi apapbila seoseorang mengonsumsi kopi lebih dari dua sampai tiga cangkir kopi dalam satu hari.
Diabetes Tipe2
Dalam satu gelas kopi mengundang 100mg kafein yang cukup memberikan dampak buruk terhadap gula darah dalam tubuh. Nah dari pada itu, terlalu banyak mengonsumsi kopi atau kafein dapat memicu naiknya gula darah dan juga tingkat insulin. Sehingga hal ini dapat berpotensi terjadinya penyakit diabetes tipe 2.
Komentar
Posting Komentar